| Objectif de l'exercice | Anticiper sur la passe offensive |
| explications |
3 défenseurs se placent devant leur surface de but au marquage individuel de 3 attaquants. 3 milieux effectuent aléatoirement une passe à l'attaquant que le défenseur concerné doit intercepté et relancé proprement vers le milieu.
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| Aspects Physiques | Anaérobie alactique |
| Aspects Tactique | défense individuelle |
| Aspects Technique | contrôle sous pression, interception, tacle, passe |