Terrain de jeu de 30x20 metres, divisé deux par une ligne horizontale
Partie en espace réduit joué par deux équipes de 6 joueurs. Une troisième équipe se charge de fournir des ballons, pour éviter une baisse de l'intensité. La dimension du terrain de jeu, ainsi que le nombre de joueurs par équipeme peuvent être augmentés ou diminués selon les critères du formateur. 3 défenseurs maximum doivent toujours se trouver coté ballon . Sinon coup franc. Sur le plan psychique nous cherchons à améliorer la capacité de percevoir, décider et exécuter la meilleure option à une grande vitesse.