
| Objectif de l'exercice | Exercice de conduite de balle et frappe au but |
| explications |
Pendant que les joueurs blancs font le tour des quatres plots, les joueurs noirs récupérent les ballons dans le cerceau et tentent de marquer un maximum de but. Alterner les équipes |
| Aspects Physiques | Aérobie capacité. |
| Aspects Tactique | néant |
| Aspects Technique | Conduite, précision du tir, |