EXERCICE DE DEFENSE EN DIAGONALE POUR LES 14-16 ANS


par Antonio Saviano de soccerkix USA





Objectif de l'exercice

Exercice de défense en diagonale

explications

8 joueurs (4 attaquants (bleus) et 4 défenseurs évoluant sur un terrain marqué de 4 zones.Cahque défenseur protège sa zone.
Le 3 bleu a le ballon et doit avec ses partenaires le conduire derrière la ligne adverse.
L'entraîneur doit donc demander à sa défense une couverture concertée de l'ensemble des zones. Ainsi :
Le défenseur zone 1: défend la zone 1 et aide dà défendre la zone 2
Le défenseur zone 2: défend la zone 2 et aide à defendre les zones 1-3
Le défenseur zone 3: défend la zone 3 et aide à défendre les zones 2-4
Le défenseur zone 4; défend la zone 4 et aide à défendre la zone 3

Aspects Physiques

Anaérobie alactique

Aspects Tactique

Couverture mutuelle, pressing ..

Aspects Technique

néant