
| Objectif de l'exercice | Exercice de défense en diagonale |
| explications |
8 joueurs (4 attaquants (bleus) et 4 défenseurs évoluant sur un terrain marqué de 4 zones.Cahque défenseur protège sa zone. Le 3 bleu a le ballon et doit avec ses partenaires le conduire derrière la ligne adverse. L'entraîneur doit donc demander à sa défense une couverture concertée de l'ensemble des zones. Ainsi : Le défenseur zone 1: défend la zone 1 et aide dà défendre la zone 2 Le défenseur zone 2: défend la zone 2 et aide à defendre les zones 1-3 Le défenseur zone 3: défend la zone 3 et aide à défendre les zones 2-4 Le défenseur zone 4; défend la zone 4 et aide à défendre la zone 3 |
| Aspects Physiques | Anaérobie alactique |
| Aspects Tactique | Couverture mutuelle, pressing .. |
| Aspects Technique | néant |