
| Objectif de l'exercice | répétition de passes et une-deux |
| explications |
Circuit de passes. Le premier joueur de la file donne le ballon à A et continue sa course. A donne à B qui redonne au joueur . Le joueur contourne le plot , donne à C qui lui remets en une-deux, puis à D qui fait de meme . Le joueur retourne dans la file. Dès que le premier joueur a contourner le plot du haut, un second joueur commence le circuit. Changer les passeurs toutes les 3 mn. |
| Aspects Physiques | Aérobie puissance |
| Aspects Tactique | Néant |
| Aspects Technique | passe, controle |