
| Objectif de l'exercice | Multi-frappes dans differentes positions |
| explications |
Le gardien adresse une longue passe (1) à l’un des joueurs du groupe A qui conduit (2) et passe à l’un de ses partenaires à l’entrée de la surface de réparation. Le jouer contrôle et frappe au but (3) puis vient récupérer une passe d’un joueur du groupe B (4) et tire au but (5). Il court latéralement recevoir la passe du joueur du groupe C (6) et frappe (7) puis recule rapidement pour frapper le ballon aérien donner par le joueur du groupe D (8) pour une dernière frappe (9). Le joueur A va en C, , le joueur C va en D, le joueur D va en B et le joueur B en A |
| Aspects Physiques | Anaérobie alactique |
| Aspects Tactique | Tactique individuelle : anticipation sur la passe et placement 3/4 but |
| Aspects Technique | contrôle,tir |