GARDIEN :REDUCTION D'ANGLE ET VITESSE SPECIFIQUE
Exercice 1 après échauffement individuel
E lance le ballon sur G rouge,
G bleu doit contourner G rouge et capter le ballon
Ballons :sol, mi hauteur, hauteur...
Exercice 2
G bleu tire les 5 ballons aléatoirement et G rouge s ’avance et ferme l’angle en conséquence
Nota : penser à éviter le lobe .
Avance de G rouge limité à 6 m
Pour les plus jeunes on peut tracer les triangles avec de la bande de chantier
Exercice 3
E pousse le ballon ,G Bleu se stabilise aux plots
Tir de E droite ou gauche
Suivant le coté du tir G bleu se relève et ferme l’angle du coté du tir reçu et frappe de G vert ou rouge
Exercice 4
E passe à G vert ou bleu qui ont 2 choix possibles
1 - tir direct
2 - passe à G opposé qui va tirer
Exercice 5
E lance le ballon à un des joueurs qui cherchent à marquer.
Réaction de G rouge qui intervient dès la frappe
Exercice 6
Les attaquants conduisent la balle dans la zone délimitée.
Lorsqu’un attaquant s’engage dans la zone de pré-tir intervention, du gardien
L’attaquant ne peut marquer que dans les 6 mètres
