PROGRESSIONS DIDACTIQUES.

Il est important de dérouler les exercices analytiques aussi sur les fondamentaux techniques, éléments importants aussi pour le défenseur.
Par exemple, le coup de tête arrêté et en mouvement, en changeant les trajectoires, la vitesse et la distances de la balle permettant le travail d'anticipation et de frappe (Fig. 6).


Fig. 6 exercice pour le coup de tête
4 joueurs sur les extérieurs pour centrer.
un centre de la droite, puis de la gauche.
Au milieu de la zone 3 vs 3. Puis, en course légère sur l'autre but et répétition jusqu'à épuisement des ballons.


Comme pour tous les joueurs, il est fondamental d'exercer souvent le sensibilité et insister sur les lacunes techniques
individuelles. Nous voyons, cependant, les situations de jeu sur quoi fonder le travail des quatre défenseurs à travers les illustrations suivantes:


Fig. 7: 1 VS 1;
Fig. 8: 1 VS 2;
Fig. 9: 2 VS 2;
Fig. 10: 2 VS 3;
Fig. 11: 3 VS 3;
Fig. 12: 4 VS 4;
Fig. 13: 4 VS 6;
Fig. 14: 4 VS 8.

Fig. 7: 1 contre 1

Les joueurs qui défendent sur les bandes latérales devront forcer l'attaquant vers l'extérieur. Le défenseur devra faire attention à la position des pieds, en mettant plus le pied intérieur devant. En position centrale le défenseur devra ne pas faire tourner l'adversaire en étant attentif à ne se pas être utiliser comme pivot.
Les quatre milieux de terrain passent la balle et servent les attaquants.


Fig. 8: 1 contre 2



Un défenseur au marquage, l'autre devra se situer en fonction de son partenaire en tâchant de le couvrir et en même temps de rester sur la ligne de passe possible vers l'autre attaquant.

Fig. 9: 2 contre 2


Un défenseur au marquage, l'autre devra se situer en fonction de son partenaire en tâchant de le couvrir et en même temps de rester sur la ligne de passe possible vers l'autre attaquant.

Fig. 10: 2 contre 3
Les deux défenseurs doivent faire jouer les attaquants vers l'extérieur de manière que la balle puisse voyager de l'extérieur vers l'intérieur ,temporiser et sur une passe en retrait jouer le hors-jeu en attaquant ensemble l'attaquant axial.



Fig. 11: 3 contre 3



Les défenseurs temporisent en reculant, et au moment le plus opportun le défenseur central attaquera, pendant que les deux défenseurs latéraux s'aligneront entre eux et avec l'attaquant le plus en retrait en laissant éventuellement hors-jeu l'attaquant le plus avancé.

Fig. 12: 4 contre 4



Le défenseur près de l'attaquant en possession de balle effectue le marquage. Le 5 devra couvrir le 3 et marquer d'avance le second attaquant. Le défenseur 6 donne couverture au 3 et marque d'avance le troisième attaquant. Le défenseur 2 se concentrera en restant en ligne avec le 6, en laissant libre le côté faible et en créant la supériorité numérique dans la zone la plus dangereuse.

Fig. 13: 4 contre 6



Les défenseurs devront répéter tous les mouvements de l'exercice 4 vs 0 mais cette fois contre six adversaires. Ils devront temporiser jusqu'à trouver le moment le plus opportun pour intercepter balle ou s'aider avec le hors-jeu ou contraindre les adversaires à un tir au bas pourcentage de succès.

Fig. 14: 4 contre 8





Comme cet exercice a aussi une valeur psychologique; les quatre défenseurs se rendront compte que grâce à leurs connaissances tactiques (mouvement de l'élastique, couverture réciproque, hors-jeu) ils pourront se défendre aussi contre de si nombreux adversaires

LES PHASES DE TRANSITION OFFENSIVE DES QUATRE DÉFENSEURS
Je ne termine pas, par ordre d'importance, par l'aspect qui concerne la possession de balle des quatre défenseurs.
En phase offensive, les quatre défenseurs assument une position échelonnée qui permet la couverture au porteur de balle et le développement, en ampleur, du jeu.
Pour des raisons évidentes d'équilibre on peut difficilement développer une possession en verticalité, que permission vient avec la présence des milieux de terrain.
Nous voyons dans les illustrations suivantes (Fig. 15A, 15B, 15C) les mouvements possibles:





Fig. 15A

La balle tourne de droite vers la gauche, avec les 4 défenseurs disposés au demi-cercle, avec le n. 6 que donne couverture. la balle tourne fine rapidement à arriver au n. 3.



Fig. 15B
La balle tourne de gauche vers la droite. Sautez-les une centrale et soi il arrive à 2 heures qu'il va en décrochage. Les autres 3 défenseurs se déplacent vers la droite.



Fig. 15C
Le 2 vient attaché. le 6 couvre et le 5 se fait voir avec un mouvement en devant et il reçoit. Le 3 serre.

Il faut, en outre, faire comprendre les deux moments de la phase de la passe:
la perte éventuelle de la possession (négative) avec le recouvrement rapide des positions de la défense devant le but (Fig. 16A);
la relance rapide sur la conquête de la balle (positive) peut-être avec une sortie extérieure (Fig. 16B).
Dans les exercices et dans les situations présentées il faut toujours prévoir l'entraînement à ce passage continu d'une phase à l'autre.





EXPÉRIENCES DE FOOTBALLEUR

J'ai commencé en jouant le marquage individuel, mais une fois découvert le jeu à la zone j'ai eu une prédilection pour cette manière de jouer.
Les motifs sont multiples: le plus important est que, en jouant la zone, je me suis trouvé à jouer toujours dans la zone de terrain la plus indiquée pour moi.

Au marquage individuel, je devais suivre l'adversaire à marquer partout.
Sur l'aspect physique, en zone les charges sont distribuées de manière plus uniforme, la participation est plus active et collective. Dans le marquage en zone tu ne te sens jamais seul, tu te sens psychologiquement plus impliqué.
Personnellement, quand je suis passé à jouer en zone, j'ai réussi à exprimer toutes mes potentialités (y compris inconnues à moi même).

Quel avenir nous attends?
Mes impressions actuelles sont seulement relatives au présent et ils représentent la synthèse de mon bagage mûri par mon expérience de footballeur, d'entraîneur et d'étudiant de l'école des entraîneurs.
Il n'est pas dit que ma pensée se concentre et se stabilise définitivement sur cet aspect. Le football est en évolution continue et il n'est pas dit que tout ce qui est aujourd'hui valide puisse l'être dans l'avenir.
Mon espoir est de pouvoir toujours me maintenir de pair avec les évolutions du temps.