vitesse et synchronisation en passe et va et tir






Objectif de l'exercice

Travailler le passe et va avec frappe

explications

Atelier pour 8 joueurs Par 4 avec 2 ballons, 2 joueurs (A&B) au plot (A) & 2joueurs (C&D) au plot (C). Le joueur (A) effectue une passe en profondeur pour le joueur (B) qui va récupérer et centrer pour le joueur (C) pendant que(C) aura fait une passe en profondeur pour (D) qui ira centrer pour (A).
Après chaque passage, changez les rôles en tournant dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.

Aspects Physiques

Anaérobie alactique

Aspects Tactique

circulation du ballon

Aspects Technique

Conduite de balle,passe, tir